Konzumace hub může snížit riziko rakoviny. Navíc dodají potřebnou dávku vitamínu D

Date:

Share post:

Houby jsou nedoceněnou surovinou.

O houbách je známo, že neobsahují cholesterol a mají v sobě jen minimum soli, cukrů a kalorií.
Houby jsou nedoceněnou surovinou našich ledniček. Kromě toho, že chrání lidský mozek před stárnutím, stále více výzkumů naznačuje, že mají i protirakovinné účinky.

Nedávná studie zveřejněná v časopise Advances in Nutrition prokázala souvislost mezi pravidelnou konzumací hub a sníženým rizikem rakoviny téměř o polovinu.

Navíc, pokud vám chybí vitamin D, jsou houby výborným doplňkem stravy.

Umíte si je doslova „nabít“ tak, abyste jimi pokryli denní dávku, která je potřebná pro správné fungování vašeho těla.

Zdravotní benefity hub

O houbách je známo, že neobsahují cholesterol a mají v sobě jen minimum soli, cukrů a kalorií. Navíc jsou bohatým zdrojem vitamínů, bílkovin, vlákniny, minerálů a antioxidantů.

A právě o antioxidantů v houbách se již delší dobu hovořilo, že by mohly hrát důležitou roli v boji proti nádorovým onemocněním.

- Reklama -PR články

Další články autora

Ušetřete na energiích. Jednoduché kroky, které fungují

Poplatky za energie jsou výraznou položkou rodinného rozpočtu. S rostoucími cenami energií a přidaným tlakem na snižování uhlíkové stopy...

Proč je důležité mít při podnikání finanční rezervu?

Začít podnikat vyžaduje odvahu, plánování a především dobré finanční zázemí. Zkušenosti dlouholetých podnikatelů ukazují, že právě nedostatek rezerv...

Finanční úspěch začíná doma. Rodinný rozpočet podporuje komunikaci a pomáhá se splněním snů

Mít rodinný rozpočet pod kontrolou je klíčem ke klidu a pohodě u jídelního stolu. Pomáhá s dosažením dlouhodobých cílů,...

Výhody cestovní pojištění při horské turistice

Při plánování horské turistiky je důležité nezapomenout na cestovní pojištění, které vám může poskytnout ochranu před nepříjemnými situacemi....